Hoy Lucía nos ha traído la pirámide de los alimentos, que ha hecho con su mamá.
La seño nos ha explicado que para tener una alimentación sana y variada, tenemos que aprender a comer de todo. Lo que está más abajo de la pirámide, como los cereales, pan, arroz es lo que tenemos que comer a menudo y cuánto más subimos nos encontramos con alimentos que tenemos que tomar en menor cantidad, como el chocolate, helados. Sabemos que hay diferentes grupos de alimentos:
Cereales y derivados (en la base de la pirámide).
Verduras y hortalizas.
Frutas frescas.
Leche y sus derivados.
Carnes, pescados, huevos y legumbres secas.
Azúcares y grasas (en la cúspide de la pirámide).
Y poco a poco iremos estudiando lo diferenes grupos de alimentos.
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